ZF 24

3 “arme” pentru întărirea sistemului imunitar la ȋnceput de toamnă

3 “arme” pentru întărirea sistemului imunitar la...

Autor: Paula Rotaru

18.09.2014, 17:04 435

 Temperaturile sunt ȋn scădere, vântul se intensifică, ploile sunt tot mai dese.

Ȋncet, dar sigur, toamna ȋşi intră ȋn drepturi.

Deci, este timpul să ȋnlocuim hainele subţiri cu cele mai groase şi să pregătim organismul pentru temperaturi scăzute.

Iată mai jos câţiva paşi simpli care ne ajută ȋn acest sens:

Meniul echilibrat

„O alimentaţie care conţine deopotrivă carbohidrati, proteine şi grăsimi asigură organismului echilibrul de care are nevoie. Cerealele integrale şi legumele sunt alimente bogate  ȋn carbohidraţi, şi mai puţin  ȋn proteine. Ouăle, carnea de vită, cea de pui sau cea de curcan sunt surse foarte bune de proteine.

Citiţi articolul integral pe www.csid.ro

Pentru alte știri, analize, articole și informații din business în timp real urmărește Ziarul Financiar pe WhatsApp Channels

AFACERI DE LA ZERO