Pentru că toamna a venit cu paşi repezi, ţi-am pregătit un top cu cele mai bune diete pe care le poţi urma în acest anotimp.
Există o varietate de diete din care poţi alege, toamna fiind cel mai bogat sezon în fructe şi legume. Strugurii, merele, prunele, roşiile, perele, varza, gutuile, toate pot fi alimentul principal al unei diete, dar trebuie să ţii cont de faptul că este bine să mergi la doctor înainte de a începe o dietă bazată pe un anumit aliment.
1.Dieta cu prune
Prunele sunt bogate în apă şi sunt o alegere extraordinară dacă ai deficienţă de vitaminele A, B, C şi E. Cura se ţine 6 zile pe săptămână, iar o zi din săptămână se mănâncă numai prune.
