Nume: Stress Control Norbu: game, breathing, meditation
Platformă soft: Google Android, Apple iOS
Preţ: gratis
Dezvoltator: Mindfulness App Dev
Funcţionalitate: aplicaţia le pune la dispoziţie utilizatorilor diferite modalităţi de a gestiona stresul şi emoţiile puternice. Mai exact, Norbu se bazează pe tehnica Mindfulness Based Stress Control (MBSC) care ajută la dobândirea abilităţii de a gestiona în mod activ stresul şi totodată la întărirea imunităţii într-o perioadă scurtă de timp. Aplicaţia include diferite jocuri pentru eliminarea anxietăţii, exerciţii de respiraţie şi sesiuni de meditaţii ghidate care ajută la crearea unor obiceiuri pentru a controla stresul.
