Nume: Universal - Meditatio
Platformă soft: Apple iOS, Google Play
Preţ: gratuit
Dezvoltator: Saagara
Funcţionalitate: aplicaţia le pune la dispoziţie utilizatorilor programe de meditaţie individuale sau de grup prin intermediul cărora se pot relaxa şi îşi pot îmbunătăţi starea de spirit şi capacitatea de concentrare. Pentru a putea folosi aplicaţia, utilizatorii trebuie să îşi creeze în prealabil un cont pe site-ul ww.usefulhealthtools.com. Apoi, aceştia pot practica yoga nidra (formă de meditaţie) cu ajutorul programelor individuale de meditaţie pentru începători – de 7 sau 12 minute – pentru care sunt ghidaţi vocal.
De asemenea, aceştia pot practica meditaţia de tip “mantra” (repetarea unui cuvânt sau a unui sunet pentru îmbunătăţirea capacităţii de concentrare), având posibilitatea de a alege între “mantre” pentru începători, intermediari sau avansaţi. Aplicaţia permite şi accesul la o platformă globală de meditaţie unde pot participa la diferite sesiuni de “yoga nidra” împreună cu alţi utilizatori.
