• Leu / EUR4.9459
  • Leu / GBP5.7464
  • Leu / USD4.6730
Business Internaţional

Ce se întâmplă cu cu creierul şi cu corpul tău atunci când foloseşti telefonul înainte de culcare

Ce se întâmplă cu cu creierul şi cu corpul tău atunci când foloseşti telefonul înainte de culcare

Autor: BUSINESS Magazin

05.09.2015, 15:24 3118

Lumina generată de ecranul device-ului are un efect negativ asupra creierului deoarece ochii sunt expuşi, iar acestia transmit creierului că nu este timpul pentru somn, care la rândul lui nu secretă melatonină, substanţă care asigură un somn profund, spune doctorul Daniel Siegel pentru Business Insider.

Somnul le permite neuronilor activi să se odihnească şi celulelor gliale, care au un rol de susţinere  a neuronilor şi de hranire a acestora, să elimine toxinele acumulate de-a lungul zilei. Iar dacă omul nu doarme între 7 şi 9 ore, atunci toxinele rămân în corp de-a lungul zilei. Iar acest lucru duce la diferite efecte negative: concentrarea şi memoria au de suferit, abilitatea de a rezolva probleme este afectată şi nivelul de insulină este afectat, care influenţează metabolismul corpului, ce poate duce la îngrăşare.

Vedeţi video-ul pe www.businessmagazin.ro

AFACERI DE LA ZERO
Principalele valute BNR - astăzi, 13:15
EUR
USD
GBP
CHF
Azi: 4.9459
Diferență: -0,0243
Ieri: 4.9471
Azi: 4.6730
Diferență: -0,3731
Ieri: 4.6905
Azi: 5.7464
Diferență: -0,4073
Ieri: 5.7699
Azi: 4.8803
Diferență: -0,3492
Ieri: 4.8974