Etichete, comparaţii şi iluzia că viaţa perfectă afişată pe social media există. Cum le faci faţă? „Ceea ce vedem pe social media e doar ceea ce ni se arată, nu imaginea completă“

♦ Georgiana Vintilă, coach certificat ACC, a fost prezentă în cel mai recent episod al emisiunii ZF „Ce faci cu banii tăi?”, susţinută de Banca Transilvania şi parte din programul FIT, Finanţe pe Înţelesul Tuturor al BT, şi a vorbit despre cum ne raportăm într-un mod sănătos la ceea ce vedem pe social media şi cum rămânem conectaţi şi prezenţi în propria viaţă.

Deschizi telefonul, dai scroll pe Instagram sau TikTok şi, în câteva secunde, vezi vieţi care par perfecte, sfaturi de la oameni care poate au aceeaşi vârstă ca tine, dar au reuşit mult mai multe, vacanţe luxoase pe care încă nu ţi le permiţi, iar lista poate continua.

Totul pare extrem de simplu în online, dar realitatea celor mai mulţi dintre noi e diferită, aşa că inevitabil intervin etichetele, comparaţia şi apar bariere precum „Eu nu pot”, „Eu nu o să reuşesc”, „Nu o să fiu niciodată atât de fericit, bogat, împlinit”. Cum le depăşeşti şi cum rămâi ancorat în propria viaţă?

„Un prim pas este să conştientizăm că atunci când ne uităm pe social media, de fapt, e ca şi cum ne-am uita pe gaura cheii în viaţa unui om şi el ştie că noi ne uităm. Deci nu vedem toată camera, ci vedem fix ce ne lasă el să vedem. E foarte uşor să comparăm ima­ginea pe care o vedem la ceilalţi cu toată camera noastră interioară, unde poate e de­zor­dine. E greu să compari perfecţiunea din so­cial media cu imperfecţiunea pe care o vezi la tine, în viaţa reală. Trebuie să înţe­legem că social media este un instrument de co­municare până la urmă şi că ceea ce vedem acolo e doar ceea ce ni se arată, nu ima­­­ginea completă”, explică Georgiana Vintilă, coach certificat ACC. Ea ajută oa­menii să îşi antreneze mintea şi lucrează în special cu antreprenorii care întâmpină blocaje.

Acest antrenament al minţii, explică aceasta, este ca atunci când mergi la sală. Este despre a vedea că nu e doar alb sau negru, ci sunt mai multe nuanţe şi culori, despre a înţelege că există mai multe perspective.

Totodată, punctează ea, este un antrenament axat pe acţiune, la baza căruia stă explorarea. „Meseria de coach e o meserie în care lucrezi foarte mult cu întrebările. În ziua de azi, ne luăm foarte mult în serios şi intrăm într-o zonă de teamă de a greşi”, consideră Georgiana Vintilă.

Ceea ce vezi pe social media este, de foarte multe ori, o iluzie a unei vieţi perfecte şi reprezintă doar o parte atent selectată de cel sau cea care se află de partea cealaltă a telefonului.

Problema apare atunci când începi să crezi că acea parte este totul. Când iei o fotografie, un story sau un videoclip drept dovada că alţii au o viaţă perfectă, iar tu nu. De aici apar etichetele, presiunea, comparaţiile şi senzaţia că trebuie să fii mereu mai bun, mai popular sau mai fericit decât eşti.

Comparaţia, inamicul numărul unu al dezvoltării. Cum rămâi focusat şi prezent în propria viaţă?

Comparaţia este, de multe ori, unul dintre cei mai mari duşmani ai dezvoltării tale. Nu pentru că este greşit să observi ce fac alţii, ci pentru că devine periculoasă atunci când începi să te judeci prin raportare la viaţa lor. Vezi pe cineva că pleacă într-o vacanţă frumoasă, că îşi cumpără ceva ce tu îţi doreşti sau că pare să aibă succes mai repede decât tine, iar primul gând poate fi: „Eu de ce nu sunt acolo?” sau „Eu de ce nu am asta?”.

„Trebuie să facem o schimbare de perspectivă şi să ne gândim cum putem obţine acel lucru. Dacă vedem pe social media că un prieten este în vacanţă, iar noi suntem la job, trebuie să ne gândim ce putem face în legătură cu asta, nu să rămânem blocaţi şi doar să ne gândim că ne dorim şi noi asta”, punctează coach-ul. Schimbarea de perspectivă începe atunci când nu mai vezi reuşita altuia ca pe o dovadă că tu ai eşuat. Faptul că cineva are ceva ce tu nu ai încă nu înseamnă că eşti în urmă. Înseamnă doar că sunteţi în etape diferite. Astfel, în loc să te blochezi în comparaţie, poţi încerca să transformi acel sentiment într-o întrebare utilă: „Ce pot face eu, concret, pentru a ajunge mai aproape de ceea ce îmi doresc?”.

Scăpăm de etichete sau le rescriem?

Un alt lucru care ne poate ţine pe loc sunt etichetele. Poate ai auzit de multe ori despre tine că eşti „prea timid”, „prea sensibil”, „cheltuitor”, „leneş”. Uneori, aceste etichete vin de la familie, de la profesori, de la prieteni sau chiar de la oameni care nu ne cunosc cu adevărat. Alteori, ajungem să ni le spunem singuri, fără să ne mai dăm seama.

Dar ce facem cu ele mai departe şi cum putem să ne depăşim condiţia dată de fiecare etichetă?

„Etichetele acestea la un moment dat ne-au ajutat şi au avut un rol în educaţia noastră. Ce putem face legat de ele este să le rescriem şi să fie, într-un final, altele. Poţi avea eticheta de «cheltuitor» sau, la polul opus, de om care «se descurcă foarte bine cu finanţele sale». E util să te întrebi ce e important pentru tine”, explică Georgiana Vintilă.

Relaţie sănătoasă cu banii, maturitate şi obiective mai mici, dar mai multe

O relaţie sănătoasă cu banii începe, după cum spune ea, cu felul în care te raportezi la ei. Banii nu ar trebui să fie un motiv de ruşine, ci un subiect despre care învăţăm să vorbim cu maturitate.

„Ne putem imagina că banii sunt o persoană. Prima întrebare ar fi ce îţi spun ţie banii. Perspectiva unei relaţii sănătoase cu banii porneşte de la cum te raportezi tu la ei şi la unde vrei să ajungi, care e obiectivul şi care e miza. Trebuie să ne raportăm la bani cu maturitate, ca la o resursă pe care uneori o avem, alteori nu, în funcţie de cum fluctuează viaţa şi în ce alegem să investim în momentul respectiv”, explică coach-ul.

Una dintre cele mai mari provocări pentru tineri este să economisească atunci când sunt la început de carieră, iar salariul nu este prea mare.

Georgiana Vintilă le recomandă acestora să abordeze această situaţie cu o întrebare simplă pe care să şi-o adreseze lor înşişi. Această întrebare sună aşa: „Chiar nu poţi să economiseşti deloc?”.

„Poate că e varianta în care luna asta economiseşti zece lei, luna viitoare poate vei putea economisi 15 lei. Foarte mulţi tindem spre a economisi, poate, jumătate din salariu. însă poate nu e cazul. Important e să economiseşti, chiar şi puţin”, adaugă ea.

Un astfel de exemplu, explică coach-ul, arată că poate anumite obiective pe care ni le setăm când vine vorba de economisire sunt prea mari şi trebuie sparte în obiective mai mici, dar mai multe.

Poate că nu vei putea economisi jumătate din salariu când eşti la început, dar important este să pui totuşi ceva deoparte.

„Contează foarte mult cu ce ne comparăm, la ce ne raportăm. Există oameni care au salarii foarte mari, dar care spun că nu pot economisi, şi oameni care au salarii de 2.000 de lei, dar reuşesc să pună deoparte”, a mai adăugat ea.

Georgiana Vintilă, coach certificat ACC, a fost prezentă în cel mai recent episod al emisiunii ZF „Ce faci cu banii tăi?”, susţinută de Banca Transilvania şi parte din programul FIT – Finanţe pe înţelesul Tuturor al BT, şi a vorbit despre cum ne raportăm într-un mod sănătos la ceea ce vedem pe social media şi cum rămânem conectaţi şi prezenţi în propria viaţă.

„Ce faci cu banii tăi?” este o emisiune ZF, sub umbrela FIT – Finanţe pe înţelesul Tuturor, programul de educaţie financiară al Băncii Transilvania. BT a lansat FIT – Finanţe pe înţelesul Tuturor, un program naţional de educaţie financiară prin care îşi propune să construiască, pentru generaţiile Alpha, Z şi Y, o bază solidă în ceea ce priveşte gestionarea banilor. Astfel, în proiectul video al Ziarului Financiar, sub umbrela FIT şi susţinut de BT, întrebări concrete şi simple din sfera educaţiei financiare vor deveni teme de discuţie care îi vor ajuta pe tineri să ia decizii financiare bine informate.