Aplicaţia zilei: Serenity: Guided Meditation

Nume: Serenity: Guided Meditation

Platformă soft: Google Android, Apple iOS

Preţ: gratis

Dezvoltator: Olson Meditation and Mindfulness Apps

Funcţionalitate: aplicaţia le oferă utilizatorilor posibilitatea de a învăţa să mediteze, plus o serie de tehnici de „mindfulness“ pentru a-şi calma mintea şi a avea implicit o stare de spirit mai bună. Astfel, aceştia pot învăţa în decurs de şapte zile cum să mediteze, prin intermediul cursului audio pus la dispoziţie gratis în aplicaţie. Apoi, după ce au învăţat baza, pot întări „fundaţia“, urmând modulele aferente fiecărei etape pentru dezvoltare personală, „mindfulness“ şi „self awarness“. Totodată, aplicaţia cuprinde şi metode pentru a combate insomnia şi pentru a reduce stresul, precum şi o serie de meditaţii de scurtă durată.