Aplicaţia zilei: TOBEE Mindfulness Coach

Nume: TOBEE Mindfulness Coach

Platformă soft: Google Android, Apple iOS

Preţ: gratis

Dezvoltator: Cocostudio

Funcţionalitate: aplicaţia funcţionează asemenea unui coach virtual, punându-le la dispoziţie utilizatorilor o serie de funcţionalităţi pentru a fi calmi şi a se relaxa rapid oricând pe timpul unei zile. Aplicaţia se bazează pe câteva principii simple de dezvoltare personală, utilizatorii primind alerte pe telefon pentru a lua pauze scurte, a face exerciţii de respiraţie şi a zâmbi şi pentru a citi afirmaţii motivaţionale. Astfel, prin consecvenţă şi perseverenţă, utilizatorii îşi creează aceste obiceiuri noi pentru a-şi îmbunătăţi starea emoţională şi psihică.