Aplicaţia zilei: Headspace: Mindful Meditation

Nume: Headspace: Mindful Meditation

Platformă soft: Google Android, Apple iOS

Preţ: gratis

Dezvoltator: Headspace Inc.

Funcţionalitate: aplicaţia le pune la dispoziţie utilizatorilor o serie diversă de sesiuni de meditaţie şi coaching pentru reducerea stresului şi a anxietăţii şi pentru îmbunătăţirea somnului. Astfel, prin intermediul aplicaţiei utilizatorii pot accesa sute de cursuri, meditaţii ghidate şi discursuri ale unor profesori de mindufulness cunoscuţi la nivel mondial, care să îi ajute să fie mai relaxaţi, să gestioneze stresul de zi cu zi, să se concentreze şi să îşi elibereze mintea de probleme. În plus, în cadrul aplicaţiei utilizatorii au la dispoziţie diverse exerciţii de mindfulness pe subiecte precum stres, anxietate generală şi multe altele.