Michael P. Nichols
Ascultă-mă ca să te ascult.
Capacitatea de ascultare poate îmbunătăţi relaţiile noastre
Editura Trei
O persoană vorbeşte, cealaltă ascultă. Este atât de simplu, încâtni se pare de la sine înţeles. Din păcate, majoritatea neconsiderăm nişte ascultători mai buni decât suntem. De ce atuncicând vorbim cu membrii familiei, cu partenerii, colegii sauprietenii nu reuşim să stabilim o legătură? În ce fel se opunreacţiile emoţionale comunicării autentice? Această carte binegândită, amuzantă şi empatică a ajutat deja peste 100.000 decititori să depăşească anumite conflicte şi să îşi transformerelaţiile personale şi profesionale. Experimentatul terapeut MikeNichols oferă exemple vii, tehnici uşor de învăţat şi exerciţiipractice care ne pot ajuta să devenim ascultători mai buni - şi săne facem auziţi şi înţeleşi chiar şi în situaţiile dificile.
Michael P. Nichols, profesor de psihologie la Colegiul Williamand Mary, este un terapeut cunoscut şi un orator de succes.
Traducere din engleză de Ioana Bădulescu.
Lee Raffel
Urăsc conflictele!
Editura Trei
Fie că este vorba despre o ciondăneală cu un prieten apropiatsau de o ceartă aprinsă cu şeful, preferăm adesea să ne purtăm cumănuşi în loc să ne confruntăm. Dar evitarea conflictului neoboseşte, ne încarcă de emoţii negative şi ne distruge sănătatea.Cartea de faţă îşi propune să ne ajute să facem faţă conflictelordin plan personal şi profesional cu curaj, încredere şisensibilitate. Pornind de la cercetările din psihologie, Lee Raffela creat un program în şapte paşi care ne ajută să nu mai evitămdivergenţele, să vorbim şi să ascultăm celălalt punct de vedere cucalm, să dezamorsăm situaţiile explozive şi să ne aprofundămrelaţiile. Dacă vom utiliza conflictul ca o oportunitate pentrudezvoltare şi schimbare, vom fi capabili să ne îmbunătăţimrelaţiile, să reducem nivelul de stres la care suntem supuşi şi săne uşurăm sufletul. Autorul oferă sfaturi despre cum să discuţi încontradictoriu fără a escalada conflictul, cum să-l împiedici pepartener să saboteze discuţiile şi cum să te adaptezi fiecăruiadintre cele cinci stiluri de conflict descrise în carte. Traducerede Justina Bandol.
Lee Raffel este psihoterapeut şi practică terapie de familie şi decuplu de peste treizeci şi cinci de ani. Printre lucrărilepublicate se numără Should I Stay or Go? How Controlled Separation(CS) Can Save Your Marriage.
Pentru alte știri, analize, articole și informații din business în timp real urmărește Ziarul Financiar pe WhatsApp Channels
