“Dacă nu ai corpul sănătos nu poţi să ai nici mintea sănătoasă, pentru un corp fizic sănătos trebuie să punem accent pe alimentaţie sănătoasă şi pe ce mişcare facem. Mişcarea duce la îmbunătăţirea activităţii cerebrale, reduce nivelul de stres. Stăm prea multe ore pe scaun la birou, văd o avalansă a problemelor de coloană vertebrală, hernii avansate de disc la persoane care nu au făcut efort fizic ridicat, dar care stau 8 ore pe zi la birou. Singura resursă care ne limitează este timpul, dar este nevoie de o bună organizare a programului de zi cu zi, perseverenţă legată de cum ai organizat activităţile si reponsabilitate. Angajaţii trebuie să se întrebe care este beneficiul lor non-financiar la locul demuncă, răspunsul poate să fie sportul, sănătatea, apartenenţa la un grup”, a spus Vasile Oşean, medic coordinator Medy Sportline.
