Anthony T. Debenedet, Lawrence J. Cohen
Arta hârjonelii.
Exerciţii amuzante de practicat cu copiii
Editura Trei
Traducere din limba engleză de Olga Ceauşu. De ce are nevoie un copil pentru a fi fericit şi a se dezvolta emoţional şi intelectual aşa cum îţi doreşti tu, părintele lui? Multe studii au arătat că hârjoana – joaca de-a încăierarea sau activitatea fizică realizată împreună cu copilul, suficient de incitantă pentru a-i stârni interesul, dar şi suficient de precaută încât să nu-l pună în pericol – consolidează relaţia părinte–copil, stimulează inteligenţa emoţională şi generală, creşte încrederea în sine şi reduce agresivitatea copiilor.
Arta hârjonelii este o culegere de exerciţii de realizat cu copilul, însoţite de imagini şi explicaţii succinte, împărţite în funcţie de vârstă şi de grad de dificultate. Fie că te afli printre părinţii pentru care hârjoana cu fiul sau cu fiica face parte din programul zilnic, fie că eşti începător în domeniu, vei găsi aici o sumedenie de idei gata de pus în practică, astfel încât timpul pe care-l petreceţi împreună să fie unul de calitate.
Lawrence J. Cohen este psiholog specializat în jocul copiilor, terapia prin joc şi parentaj. La Editura Trei au mai apărut Reţete de jocuri şi Reţete împotriva îngrijorării, care s-au bucurat de mult interes din partea cititorilor părinţi.
Anthony T. DeBenedet este medic internist şi gastroenterolog, pasionat, de asemenea, de joc. Susţine ateliere pentru părinţi, emisiuni televizate şi radiofonice, în care vorbeşte despre importanţa jocului.
Judith A. Belmont
103 activităţi de grup.
Idei de tratament şi strategii practice
Editura Trei
Traducere de Silvia Grădinaru.
Psihologii, formatorii şi educatorii au acum la îndemână 103 instrumente pentru diversele activităţi de grup – fie că este vorba despre terapii de grup, despre întruniri de formare profesională, fie că vorbim despre ateliere psihoeducative şi şedinţe de dezvoltare personală. Având 30 de ani de experienţă clinică, autoarea a strâns în acest volum cele mai eficiente tehnici şi exerciţii pentru îmbunătăţirea abilităţilor adaptative, asertive şi de comunicare ale participanţilor la experienţa de grup.
Printre obiectivele urmărite de cele 103 activităţi se numără: adaptarea la stres, autodescoperirea prin jocurile de rol, relaxarea prin meditaţie (mindfulness), îmbunătăţirea stimei de sine, creşterea personală, conştientizarea imaginii corporale, rezilienţa şi flexibilitatea empatică.
Judith A. Belmont este psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală. Coordonează în Pennsylvania programe de educaţie continuă pentru specialiştii în sănătate mentală.
Cuprins
1. Flexibilitatea în gândire
PONT-urile 1 şi 2. Exerciţii „practice” pentru o gândire flexibilă
PONT-urile 3-5. Exerciţii pentru a-ţi deschide mintea
PONT-ul 6. Exerciţiu vizual: Privitul lucrurilor într-o manieră diferită
PONT-ul 7. Joc de perspicacitate: chiar şi cele mai complicate situaţii au un răspuns!
Fişă: Jocuri de perspicacitate pentru antrenarea minţii
2. Iniţieri în grup
PONT-urile 8-10. Exerciţii pentru prezentările din cadrul grupului: Jocurile numelor
PONT-ul 11. Exerciţiu de grup: Să ne cunoaştem mai bine
PONT-ul 12. Exerciţiu: Adevăruri şi neadevăruri
PONT-ul 13. Să spargem gheaţa: Prinde-o!
PONT-ul 14. Exerciţiu: Creat la început
PONT-ul 15. Exerciţiu: Vânătoarea de comori
Fişă: Vânătoarea de comori
PONT-ul 16. Exerciţiu: Jocul în cerc
PONT-ul 17. Exerciţiu: Sondajul colorat
Fişă: Mostre de întrebări pentru sondajul de grup
3. Descoperiri la nivel de grup
PONT-urile 18-21. Descoperirea de sine şi exerciţiile de împărtăşire reciprocă
PONT-ul 22. Exerciţiu: Vai, cât te-ai schimbat!
4. ABC ul comunicării
PONT-urile 23-26. Jocuri de rol: Învăţarea diferenţei dintre comunicările de tip asertiv, agresiv şi nonasertiv
Scenariu pentru jocul de rol agresiv: O întâlnire la cină
Scenariu pentru jocul de rol nonasertiv: O întâlnire la cină
Scenariu pentru jocul de rol asertiv: O întâlnire la cină
Fişă: Comportamentul asertiv, agresiv şi nonasertiv
PONT-ul 27. Joc de rol pentru grup: Cartonaşe cu replici
Fişă: Cartonaşe cu replici
PONT-ul 28. Joc de rol: Cartonaşe cu final deschis
Fişă: Cartonaşe cu final deschis
PONT-urile 29-32. Exerciţii de comunicare nonverbală
PONT-ul 33. Exerciţiu: Primitul unui compliment din mers
PONT-ul 34. Jocuri de rol: Alege-ţi propria aventură
PONT-urile 35 şi 36. Filmarea grupului: Pe locuri, fiţi gata, acţiune!
5. Uşurează-ţi viaţa alături de persoanele dificile
PONT-ul 37. Exerciţiu: Cum să te comporţi când eşti intimidat? Abureşte-l!
PONT-ul 38. Joc de rol: „Prinde agresorul” folosind aburirea!
PONT-ul 39. Exerciţiu: Confruntarea cu agresorul interior
PONT-ul 40. Activitate: Dă-i voie susţinătorului tău interior să intre în scenă!
PONT-ul 41. Vulnerabilităţi ochite de agresori – ascunderea „butoanelor” sensibile
Fişă: Vulnerabilităţi ochite de agresori!
PONT-ul 42. Joc de rol: Cele patru obiective ale comportamentelor dificile
PONT-ul 43. Confruntarea cu comportamentul dificil: Cele patru obiective
Fişă: Obiectivele comportamentului dificil
Fişă: Patru obiective ale comportamentului dificil
PONT-ul 44. Scutul invizibil
PONT-ul 45. Rezistenţa la tratament: E doar vârful aisbergului!
Fişă: Comportamentele dificile ale clienţilor în terapia de grup
6. Succesul fără stres!
PONT-urile 46-48. Exerciţii pentru gestionarea stresului:
De la „mă stresez” la „mă relaxez”!
PONT-urile 49-52. Exerciţii de grup şi mici lecţii pentru gestionarea stresului
PONT-urile 53 şi 54. Trusa de urgenţă în caz de stres: Nu pleca de acasă fără ea!
PONT-ul 55. Exerciţiu: Un strop de stres!
PONT-ul 56. Exerciţiu: Plasturi de stres
PONT-ul 57. Exerciţiu: Comparaţie între mingea antistres şi personalitatea rezistentă la stres
PONT-ul 58. Exerciţiu: Simptomele liniştii interioare
Fişă: Simptomele păcii interioare
7. Timpuri schimbătoare
PONT-urile 59-62. Exerciţii pentru adaptarea la schimbare
PONT-ul 63. Terapia prin citate pe tema schimbării
PONT-ul 64. Discuţie de grup: Supravieţuire sau schimbare?
8. Descoperirea de sine
PONT-urile 65-67. Exerciţii de imagerie: Tribunalul şi consiliul director
PONT-ul 68. Exerciţiu: Critic şi suporter
PONT-ul 69. Exerciţiu: Nu suntem singuri
PONT-urile 70 şi 71. Activităţi: Suntem toţi demni de prima pagină
Fişă: SENZAŢIONAL! AFLĂ TOTUL ACUM!
PONT-urile 72 şi 73. Demonstraţie şi exerciţii: Pe măsura vieţii
PONT-ul 74. Ilustrarea stimei de sine: Cât de mult valorezi?
PONT-ul 75. Demonstraţie şi activitate: E timpul pentru o cafea!
9. Activităţi motivaţionale
PONT-ul 76. Oricum
Fişă: „Oricum”
PONT-ul 77. Cele cinci stadii ale doliului
Fişă: Cele cinci stadii ale doliului
PONT-urile 78-81. Terapia prin citate
Fişă: Citate pentru lucrul în grupul terapeutic
PONT-urile 82-84. Puterea unui cântec
PONT-ul 85. Puterea cinematerapiei
10. Imageria şi meditaţia bazată pe conştientizare (mindfulness)
PONT-ul 86. Readu culoarea în viaţa ta!
PONT-ul 87. Eşti făptuitor sau fiinţă?
PONT-urile 88 şi 89. Descrierea şi observarea
PONT-ul 90. Exerciţiu: Hrănirea conştientă
PONT-ul 91. Exersarea minţii prin vizualizare (I)
PONT-ul 92. Exersarea minţii prin vizualizare (II)
PONT-ul 93. Activitate de vizualizare: Imaginea corporală
PONT-ul 94. Relaxarea progresivă
PONT-ul 95. Imageria dirijată
11. Încheierile în munca de grup
PONT-ul 96. Memento vizual: Criza deschide calea către creştere şi schimbare
PONT-ul 97. Exerciţiu: Pânza pe care o ţesem
PONT-ul 98. Exerciţiu: „Piatra preţioasă” din interiorul meu
PONT-ul 99. Exerciţiu interacţional
PONT-ul 100. Cap, inimă şi mână
Fişă: Cap, inimă şi mână
PONT-urile 101 şi 102. Mementouri pentru mine şi pentru ceilalţi
PONT-ul 103. Trusa terapeutului
Pentru alte știri, analize, articole și informații din business în timp real urmărește Ziarul Financiar pe WhatsApp Channels
