Nume: Sanity & Self: Stress Relief
Platformă soft: Apple iOS
Preţ: Gratis
Dezvoltator: Moov Inc.
Funcţionalitate: aplicaţia îşi propune să ajute utilizatorii să se relaxeze, să reducă stresul zilnic şi să îşi îmbunătăţească starea fizică şi de spirit. Practic, utilizatorii pot alege dintr-o librărie de peste 900 de cursuri de meditaţii ghidate pe diferite subiecte - de la tratarea anxietăţii la îmbunătăţirea capacităţii de concentrare sau parenting, cu durată între două şi 45 de minute. Astfel, prin intermediul exerciţiilor de respiraţie şi al programelor de meditaţie din cadrul aplicaţiei, utilizatorii pot învăţa să îşi gestioneze mai bine anxietatea, stresul, insomniile şi pot învăţa să aibă mai multă încredere în ei.
